考生考前多发“怪病” 压力大一天上六七次厕所


 发布时间:2021-04-23 05:06:48

离高考只剩最后几天了,考生在做好最后复习的同时,更要有足够的心理准备。针对考生在考前因时间紧、压力大而导致的长期过度紧张、焦虑不安、抑郁等心理问题,考生与家长可以结合实际情况,在生活中积极进行减压。家长和考生不妨从以下几方面加以注意。饮食减压是生理保证饮食疗法包括两个方面。一方面

6月7日高考临近,又是一个让寒窗苦读多年的学子们心忧、心焦的时间段。受考前综合征(考试焦虑)影响,6月6日这一夜很多考生彻夜难眠,专家建议,缓解考试焦虑,关键在于对自己实力进行客观的评估,并多进行积极的自我心理暗示。据广州市妇儿中心儿童、少年心理科主任医师汪玲华介绍,考前综合征,即考试焦虑,是造成考生失眠的主要原因,也是造成考生高考发挥失常的主要原因。据调查,1800名应届考生中,56%以上考生存在头疼头晕、疲乏无力、记忆力下降、紧张不安、类感冒症状等考前综合征;77%的同学认为考前综合征至少使自己的成绩下降了10%以上;在落榜考生中,81%同学因患有考前综合征而影响水平发挥。

不仅欢乐星,同样的一幕也出现在厦门的其它KTV。随着高考的结束,终于“解放”了的高考生纷纷呼朋引伴到KTV聚会、练歌,放松此前紧绷的神经。“高考刚结束后的这两天,还不是生意最火的时候。”欢乐星日班主管小林告诉记者,按照往年的经验,考生在大考结束后一般都要先在家里“蒙头大睡”,等休息够了再出来玩。届时业者也会结合世界杯开幕进一步吸引考生一族。3C产品:销售现“井喷”同样迎来好生意的还有厦门的电脑商家。随着高考的结束,许多家长开始为考生兑现“奖励承诺”,而手机、笔记本电脑、数码相机、MP4等3C产品最受欢迎。

在他看来,正是这种过度需求拉高了工资,使得当前高等教育的收益率还处于上升周期。部分地区、部分领域的“过度教育”还引出了其他矛盾,“民工荒”和“大学生就业难”问题并存就是一个例子。国家教育咨询委员会委员、北京师范大学首都教育经济研究院执行院长王善迈将其称之为“大学生的眼睛不往下看”:“学农的不下乡,学医的也不下乡,教师也不下乡,并不是说这些地方不需要他们,而是没有足够的鼓励机制。从一个方面来说,诸如东部地区公务员群体的待遇鼓励则有些过了。

而有的考生则成天埋头大睡,恶补睡眠。他提醒考生控制这类行为,因为从考前的高度紧张到突然过度放松,身体会一下子难以适应,容易导致身体免疫力和抵抗力大幅下降,出现身体不适症状。建议考生考后还是要合理安排休息与户外活动。考后仍无法脱离紧张此外,一些平时不够自信的考生担心考砸了,而一些发挥失常的考生又担心成绩会大失水准,甚至成绩优秀的考生也免不了担心能否被心仪的大学录取。可以说高考结束后,还有相当一部分考生仍无法从紧张焦虑的情绪中走出,有的严重的甚至会情绪低落、沮丧自责,整天在家胡思乱想,不愿与亲朋接触,也不愿出门。对此,北京市101中学副校长陆云泉建议考生,在等待成绩的过程,要学会加强自我心理调节,抵制消极情绪的困扰。如果估分成绩不是很理想,也不必自卑或焦虑,应及时与师长商量,根据个人情况做好人生下一步的发展计划。最重要的是考生应当正确自信,理性看待考试和成绩。

该课题认为,虽然我国目前的高知低就现象在一些部门和地区表现得比较突出,但从整体上看,还仅仅体现为一种局部的或者是结构性的过度教育,主要表现在高知低就大量出现,毕业生就业率下降,起薪降低、收益率下降,人们教育投资的意愿下降等4个方面。我国过度教育呈现出有岗无人与知识失业并存,高知低就与教育不足并存,毕业生非充分就业的地区性、行业性有差别等特点。在我国总体人力资本水平较低的前提下,过度教育现象的出现,主要原因在于对毕业生的供给增长过快而增量需求偏低、毕业生供给和需求之间的适切性差、毕业生择业空间的有限性等3个方面。该课题提出,过度教育的规避,本质在于缩小毕业生供给和有效需求的对比。为此,应该明确高等院校发展定位,以增强毕业生的就业竞争力;根据市场需求调整高等教育的结构布局,以加大招生计划在不同学科专业的分配差距;加快调节不同地区和不同行业的收益差距,以拓展毕业生的就业空间;加强人才市场建设并健全就业市场网络,以节省毕业生的择业成本。(马思援)。

如今网络发达,各种育儿理论层出不穷,相关的知识信息更是海量。然而不少家长“眼高手低”,自认为了解很多育儿知识,却“知易行难”、“知行不一”。上海市教科院家庭教育研究与指导中心主任郁琴芳说,能否做一个好家长,不仅靠知识、技巧,更在于育儿期望能否从“普遍焦虑”走向“全面淡定”。作为家长,首先要了解自己的孩子。“现在的独生子女大多住公寓,从小孤独,自出生起就有父母、爷爷奶奶、外公外婆六个大人围着转,每个家庭又渴望孩子成为成功者,孩子们自幼背负着沉重的情感负担。”陈默说,育儿是一门科学,家长需不断学习,“虎妈”培养“哈佛女孩”的成功只是个案,不能盲目模仿,而应掌握孩子成长不同阶段的发展规律。教育专家同时表示,从学校角度看,校方也应尽可能规范各项制度、设施管理。在此基础上,充分发挥家委会作用,加强家校沟通,增进了解,避免误解。“当然,前提是家长要理解、支持并信任学校。”陈默说。记者 许沁。

报载,近来广东一些家长陪孩子读书的愿望十分强烈,甚至遭到了兴趣班、培训机构的拒绝。这里面有没有家长不放心培训效果的原因不得而知,但是中国家长给孩子当陪读并非个别现象,有的甚至陪到了境外,乃至美国中学生中有“中国妈妈”这样的调侃词。这种现象实在是过度呵护、过度教育这类“家长常见病 ”的表症,对孩子的成长帮了倒忙。子女成长的过程,就是逐步走向独立的过程。再糊涂的母亲,也不会终日抱着孩子不让他学走路。当然,独生子女特殊的家庭结构,再加上家长对社会治安的担心,造成了一些人对孩子成长的焦虑。

阮家寺 大庆石化 樱子

上一篇: 大学生校园内摆无人值守小摊 不为赚钱为检验诚信

下一篇: 万威达教育集团微信公众号



发表评论:
相关推荐
热点话题
网站首页 |网站地图 |免责声明

Copyright © 2012-2020 经心学习网 版权所有 0.10589