考完一门放下一门 家长应给考生减压


 发布时间:2021-04-23 04:47:03

大半夜里,16岁的男孩小华发现自己的双腿不听使唤了。父母将其送到了东南大学附属中大医院急诊科,到医院检查发现他得了低钾性周期性瘫痪。据悉,小华趁着周末踢了一下午的球。踢完球大汗淋漓,一大瓶可乐一饮而下。这还不过瘾,又狂吃了好多零食,晚饭也吃了很多。大半夜醒来,小华却发现自己的双腿

对于长时间高强度的脑力劳动,更应该进行有益而适宜的体育运动,以此减轻紧张度,比如每天抽出30分钟时间进行体育活动,借以放松大脑,增加活力。针对考前时间紧的情况,考生还应学会抓住间隙时间进行体育锻炼,如在学习中的间隙时间伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等。睡眠减压是精力保证充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提。但遗憾的是,大多数考生在考前遇到的问题是既没有充足的睡眠时间,也没有很好的睡眠质量,许多考生因考前过度紧张还常常失眠,所以保证考生有足够的质量较好的睡眠,是减轻其心理压力、提高学习效率的必要条件。考生要明白,牺牲睡眠来加大学习力度是得不偿失的。如何改善考生的睡眠呢?首先,家长应为孩子营造一个安静的休息环境;其次,针对考前睡眠时间少、身心过度疲劳的状况,考生可根据自身情况进行多时段的睡眠。失眠的考生,一方面应积极调试心态,减轻因失眠而带来的心理压力。另一方面,应科学地安排生活,建立有规律的起居来克服失眠,同时在饮食上也可采取一些措施,如睡前喝半杯浓牛奶是有助于入睡的。

交警开道,爱心车队,交通管制……已经够了。若干年前没这些过度保护,不也高考了吗?@清汤挂面乀_:这个社会过度关注高考了,其实它只是一次小小的考试,对我们来说这和许多模拟考是一样的。我不需要对这个社会交上一份满意的答卷,我对自己负责就好。高考完真正的人生舞台才会拉开帷幕,一个山头有一个山头的风景。@gong小涛:过度关注高考,只能说是社会人才培养,人才选拔渠道单一。如果,高考仅仅是人才培养后的人才选拔、评价途径中的普通一条,还会有这么多的关注,这么夸张的护驾吗?化解独木桥现象,最好的办法,不是维护独木桥的排队秩序,而且增加桥的数量和质量,保障通畅。@独立行走天地间:一年一度的高考结束了,又看到了考生家长在考英语时与马路上车辆司机冲突的画面。这类画面近几年在全国各地上演。家长的心情可以理解,但是这种做法是欠妥当的。不要因了自己的孩子参加高考就要整个世界都围绕孩子转。在过度保护下培养不出独立的孩子!。

江苏省妇幼保健院儿童眼保健科张佩斌主任医师告诉记者,开学在即,像瑞瑞这样因为暑期用眼过度前来就诊的孩子非常多,平均每天近100例的就诊小患者中有一半以上是这样的病例。有些孩子,经过一个暑假,原本正常的视力下降得非常厉害,由于孩子自己感觉看东西模糊了也不敢说,怕父母责备、不再给他们玩游戏,等到家长注意到孩子看物体出现“眯眼睛”等现象,带孩子来医院检查,才发现已经近视。张主任说,像瑞瑞这样的情况,由于早期发现、早干预,减少孩子近距离用眼时间,多做做户外运动,如打球、爬山远眺,经过一段时间的调整,不用配镜,孩子的视力是可以恢复到正常范围的。

总之,就是一百个不放心。以上这些不当做法,肯定会降低孩子自身的免疫力和适应能力。孩子越不适应,家长越去过度保护,这样长期恶性循环,孩子就会缺乏独立性、坚忍性、耐苦性和艰难意识。等孩子稍大后,毛病比较明显了,做家长的还时不时地指责道:“你看看你,这么大了,还这样娇气,还是不懂事,还要我操心,唉,真把我给急死了!”然后,还要去尽力而为地过度保护孩子。过度期望千百年的科学文化不但使得 “万般皆下品,惟有读书高”的社会风气弥漫神州,一心期望后代 “光宗耀祖”、“给大人争气”的传统观念亦是普遍存在。

同时,家长在维权中也存在维权难的问题,归根结底,是彼此存在一种信任危机。解决家长过度维权,没有灵丹妙药,信任才是最好解药。一方面,需要家长的理解和支持。作为家长应该理解老师的管理是为了学生好,改变过分溺爱孩子的不良习惯,在处理孩子遇到的各种矛盾和问题时,应该有辩证的思维方法,维权不可任性。另一方面,从学校角度看,校方也应尽可能规范各项制度,让老师们在教育学生时,要用合情合理合法的方法手段,对那些调皮的学生也应该通过循循善诱的办法,多讲道理,进行语言沟通,让学生能够理解老师教育的良苦用心,取得他们的理解支持。家长和老师一旦建立相互信任的关系,没有了信任危机,那么家长过度维权现象也会大大减少。安徽 汪代华/教师。

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